2007年10月09日

有言実行、1ヶ月で、10kgs減量!?

日本から戻って以来、、、
どういうわけか、連日連夜の外食続き!?

この日は、日本から、
ステキなステキなKoA(仮)さんが訪チェンマイ、

彼女のお客様とご一緒に、
頭領を交えて、「ディンディー」にて会食、、、

通常、平日は午後7時にクローズするところを、、、
特別に9時までお世話になりました、、、

<A様、、、どうもすみませんでした、、、>



>>>帰宅して、、、改めて、
体重を測って、正直、ゾッとしました、、、


これまで、現実逃避するべく、、、
見ちゃいけない、見ちゃいけない、、、と思いつつ、、、
コワイもの見たさに、意を決して体重計を覗くと、、、

73kgを超過???

通常の体重が63+−1kgなので、、、
何と、10kgオーバー、、、


<日本へ行って7kg太り、、、
それから、まだ、3kg余分に太っとるやん・・・>




さて、さて、、、
家人が、地域の自治区で世話役のようなものをやっており、、、
地元で、健康診断のお手伝いをしている、、、

不健康に太っているワスを見かねてか???
ヘンテコリンな器具を持ってきて、
ワスの血圧と血糖値を測ると云う、、、

ワスは、日々、元気に120歳まで生きると、、、
事あるごとに、周りに公言しておきながら、、、
健康に関しては、全く、無頓着、、、

これまでもずっと、健康診断の類は、、、
一切、したことがない・・・

<こんなこと、自慢して、どうする!?←ドアホ>


まずは、血糖値、、、

自己血糖測定システム83.jpg

左手の薬指に針を刺し、、、

<クソ、、、イテ・・・>
本当にマジに痛かった、、、

出てきた真っ赤な血液を、
薄い平面の上に染み込ませ、
器具にスライドさせて入れる、、、

数字が出る、、、

83

家人曰く、、、正常だそうだ、、、

次に、血圧測定、、、

家庭用血圧計103−71.jpg

ワスは、毎日、非常に不規則極まりない生活をしているので、、、
こういうウソをつかない!?機械の類が、一切、苦手だ、、、

スカモ、最近、チェンマイで親しくしております、、、
諸先輩方が皆、高血圧をご苦慮されており、、、
正直、自分も、チョッピリ、気になっておりました、、、

左手に、モヤ〜っとカバーを装着され、、、
それが、プシュ〜っと膨らみ圧力を感じると、、、
プシュ〜っと縮み、、、あっという間に、終わり、、、

上:103、下:71

家人は、ニッコリ笑って、
さっさと、階下に下りて行った、、、

この数字って、高いのか、低いのか、、、
そういう知識に全く疎く、、、
早速、ネットで調べてみました、、、

→「あなたの血圧をチェックします」、、、


結果は、、、

{正常血圧で〜す。生活習慣を今のまま維持しましょう。}

<ヤッホー、、、今の生活習慣を維持???>

「・・・寝たり寝なかったり、、、
2〜3日の完徹は、しょっちゅう、、、

食べたり食べなかったり、、、
飲食すれば、暴飲暴食、、、・・・」

こんなデタラメな生活習慣を維持???



スカス、、、

この体重に関しては、
そろそろ、打ち止め、線引きをしないと、、、
非常にヤバイです!

最近、無造作に、無意識に、、、
一日、4〜5食ペースになっておりますが、、、
また、以前のように、朝&晩の2食にします、、、

<いきなり、できるかな?!>

さらに、外食では、
やはり、どうしても脂っこいものが多くなるので、
家庭で、家人の手料理に返るべきでありましょう、、、



10月9日、、、

この日は、、、大切な大切な、、、
大好きな大好きな人の誕生日、、、


<○○○○、、、
愛と敬いを込めて、、、
ハッピーバースデー!!!>



常日頃、ワス自身、誠に意志薄弱でありますので、、、
あえて有言実行に及ぶべく、、、
この日に、心に期して、誓います、、、

目標:1ヶ月で10kg減量、、、


<無理を承知で、、、
頑張りマッス・ル!!!>


押忍!!!
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