2006年05月10日

チェンマイ発ダイエット[20日目]

目標体重:64.0kg
目標までの残り:-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.5kg
BMI:21.6
二回目測定
体重:64.7kg
BMI:21.4
食事
朝食
D20朝食
<海魚揚げ半身>
<海鮮加工品1枚>
<カレー残り少々>
昼食
<ナシ>
夕食
D20夕食2
<魚フライ1枚>
<塩辛魚少々>
おやつ
<ナシ>

<チェンマイ発ダイエット20日目考察>

ほとんど思いつきで始めたダイエットだが、
ついに1ヶ月の3分の2、20日目と突入した。

前日、栄養を摂り過ぎた感があり、
想定外に(というより案の定であるが)体重が増加。右斜め上

スカス、朝の計量では、いきなり400g減、65.5kg。右斜め下
<微かにではあるが、希望が湧く>

この日の朝、家人がようやく南方旅行から3日ぶりに帰る。

朝の5時半、携帯に電話があり、
バスが到着した近くの寺まで迎えにいく、、、わーい(嬉しい顔)

家人から、海産物の食料品のお土産がドッサリ、、、がく〜(落胆した顔)

旅土産
今のワスには、目の毒だ!

朝食は、何となく、空腹感も峠を越え、
ご飯ナシでも、食を味わって頂けた。

おかずは、土産の魚類で、
名前も知らない海魚の揚げ物が絶品。右斜め上

1匹のところ、ぐっと堪えて、半身だけ美味を堪能する。
<無性に冷えた日本酒が欲しくなる!>

昼は、知り合いのオフィスで、
コンピューターを借りて、終日、作業。ふらふら

この日も、嫌になるぐらい暑かった。もうやだ〜(悲しい顔)
<エアコンがナシ>

この中で、汗だくになってストレッチ。
しっかり何百gかは、体重を絞れたと信じる。右斜め下右斜め下

昼は、もう完全に習慣化した、飯抜き。
それほどの、苦しみはない。右斜め下右斜め下右斜め下

夕刻、旧知のお友達O氏をチェンマイ空港に出迎えに行く。
仕事での来訪だが、3年半ぶりで実に懐かしい。

本来なら、旧交を温め、
一緒にチェンマイの夜を冷えたビールで乾杯のところだが、

O氏が何とワスのブログを日本で読んでくれており、目目
こちらのダイエットの事情をよく呑み込んでくれていて、
ホテルへお送りして、後日の再会を約束し、そのまま別れた。

O氏のお心遣いのおかげで、夜も減食を貫き通せた。どんっ(衝撃)

夕飯は、家人の手料理の大ご馳走が並んだ。いい気分(温泉)
海辺で仕入れてきた日頃手に入らない食材を使ったものだ。

D20夕食1
いろいろ食卓を魚料理が彩る

スカス、ワスが実際に口にしたのは、
前述のこじんまりと一皿魚一切れ他盛り合わせのみ、、、フリーダイヤル

スカモ、夜の家人の料理は、ワスの大好物の、
一切れでご飯が何杯も食べられそうなぐらい、
メチャクチャ塩辛い、塩漬けの魚。ちっ(怒った顔)

<暑さと共に、キーンと冷えたビールの妄想が浮かぶ>

{もう、こうなったら、早く、体重の決着をつけて、
ギンギンに冷えに冷えたビールを飲むために、
残り1kg減、最後の一踏ん張りに懸けたい。}


真剣に、そう願った。

夜10時、最終計量の結果は、64.7kg
とりあえず、今回のダイエットの最軽量記録を僅かに更新。

ここまできたら、もうほとんど、結果が出たも同然。
<よくぞ、アルコールの誘惑を抑えられたものだと感無量>

心の中で深々と、今日の耐えに耐えた喜びの余韻に浸った!手(チョキ)手(チョキ)


この記事へのコメント
タイフリーク様
ここまできたらあと一息!!
なんとかあと70g頑張ってください
日本から見守っています
by freedom
Posted by freedom at 2006年05月11日 01:10
前略、freedom様

温かいコメントありがとうございます。
えー、一応、後700gですね。
まあ、1kg弱というところです。

よくまあ、ここまでこれたと思います。

目標達成したら、まずは冷たいビールを一杯、、、、
夢にまで出ます。

でも、そうなったら、すぐにリバウンドしちゃいますね。

でもでも、、やっぱり、ビール飲みたい!
(今も冷蔵庫の中にはギンギンに冷えたビールが、、、)
Posted by タイフリーク at 2006年05月11日 07:39
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