2006年05月07日

<チャンマイ発>ダイエット[17日目]

目標体重:64.0kg
目標までの残り:-1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.3kg
BMI:21.9
二回目測定
体重:65.4kg
BMI:21.6
食事
朝食
D17
<タイ風オムレツ>
<キュウリスライス>
<チキン野菜スープ>
<トムヤムクン>
<レバー盛り合わせ>
<ご飯ナシ>
昼食
<ナシ>
夕食
<キュウリ、、、>
おやつ
<なし>


<チェンマイ発ダイエット17日目考察>

昨日の最後にずうずうしくも以下のように吼えた。ちっ(怒った顔)

<このままでは埒があかない。
明日から、ちょっと考えるところがあり、
次なるアクションを起こすべく一つの覚悟を決める。>


一つの覚悟とは、しばらく、

<ご飯やパンなどの炭水化物を抜く>

という事だ。

これは自分にとって、悲壮な覚悟である。(きっぱり)

何故なら、ワスの場合、おかずはなくても
ご飯さえあれば、ハッピーハッピーな男であるからだ。
ワスは、何よりご飯命の男だ。(きっぱり、きっぱり!)

換言すれば、そのご飯を抜くということは、
食事の一番の楽しみをカットするということにもなる。もうやだ〜(悲しい顔)

<これは、つらい!>←あくまでワスにとって。。。

この日の朝の計量では、ほんの僅か体重が減少してスタート。

66.3kg右斜め下

朝食の献立には、前述のようにまたいろいろなものが並びました。

スカス、ワスが実際につまんだのは、
キュウリ一山とオムレツ少々のみ。
ご飯をカットして、勝負に臨みました。右斜め下

昼も抜き、その空腹感は半端ではありません。右斜め下右斜め下

スカス、ご飯抜きの効果は絶大で、
すぐに500gは減って、65kg台に突入。

炎天下、久しぶりに無茶なジョギング(自殺行為)。右斜め下右斜め下右斜め下

この日の夕刻より、家人が家を3日ばかり留守にする。

子供たちの食事の準備が大変だ。

といいつつ、夜は子供たちにはインスタントラーメン
<娘よ、息子よ、ごめん!親父は家事ができん>

そしてワスはというと、キュウリのみ。

もう、ヤケクソって感じです。ちっ(怒った顔)ちっ(怒った顔)

残り、減量2kgちょっと。正念場です。

日本の弟から<バカなことはやめろ!>
と再三のメールでのお叱り。
<思い切り食え>と宣う。

その言葉にますます闘志に火がつく。ちっ(怒った顔)フリーダイヤルちっ(怒った顔)

ここまできたら、とりあえずは、目標値まで到達せねば、
終われんですよ、、、!

この日、注意したことは、、、

1.ご飯を一粒も食べない。
2.水分摂取を極力控える。
3.間食類は一切摂らない。
右斜め下右斜め下右斜め下

身体はフラフラであるが、
ここへきて、停滞していた体重変化に大きな動きが出た。

またまた、<65kg台前半に突入>

この日、最終計量は、65.4kg<万歳!!>わーい(嬉しい顔)

目標の64kg台まで目の前だ。

代償は酷であったが、、、
一応というか、それなりの(かなりの)成果はあった。手(チョキ)


この記事へのコメント
タイフリーク様
出来ました!!
ご面倒かけました
今後ともよろしくお願いします
freedom
Posted by freedom at 2006年05月07日 10:19
freedom様
何はともあれ、よかったです。
<New York Blog>My Travel Sketch
今後とも楽しみにしています。
どうぞヨロシク!!!
Posted by タイフリーク at 2006年05月07日 10:27
タイフリーク様
この乾燥した時期の炎天下でジョギング
ご飯抜き
水抜き
このダイエット自殺行為じゃないですか??
だれが読んでも止めますよ、これじゃ!
音信不通になんてなったら洒落になりませんよ
しかも、リバウンドして更に体重UPが目に見えてます。
それより、野菜多めに切り替えるだけで大分違うと思いますが。。。
一家の主ならなおさらです
ダイエットは意地でするもんじゃありません
お気をつけあそばせ!!
Posted by freedom at 2006年05月07日 15:19
freedom様
そうなんですよ、バカですよね。
でも、ゴールはもうすぐ。
もうちょっとだけ頑張ってみます。
ご心配頂きまして本当にすみません。
Posted by タイフリーク at 2006年05月07日 20:56
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