2006年05月05日

<チェンマイ発>ダイエット[15日目]

目標体重:64.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.8kg
BMI:22.1
二回目測定
体重:66.9kg
BMI:22.1
食事
朝食
D15朝食1
<カレーライス>
<きくらげスープ>
<豚甘辛煮込み>
<ゆで卵1個>
昼食
<ナシ>
夕食
D15夕食1
<野菜卵サラダ>
<すまし野菜&卵汁>
<ピリ辛スープ>
<カレーライス>
おやつ
<ショートケーキ1個>


<チェンマイ発ダイエット15日目考察>

いよいよ、月の半分、15日目だ。

空腹感が著しい。
なのに、朝一の計量では、前日より若干増えている。
66.8kg。約0.4kgの増量。右斜め上
(水分の取りすぎ???)

朝食も大好物の日本風のカレーでついつい量が多くなる。
さらに、豚煮込みなどコッテリ系になっている。<ヤバイ>右斜め上右斜め上

D15朝食2
朝食一人分、やはりちょっと多めか?!

昼食を抜くが、異常なまでに空腹感がある。右斜め下
冷えたコーラをけっこう飲んでしまう。
<これは、実際あまりよくないよなー>

日中も暑く、この日も運動量が減った。

夜も3回連続でカレーライス。

D15夕食2
夕食一人分、気持ち量を減らす

<ああ、どうしてカレーはこんなにうまいのでしょう?!>

いくら食べても食べても飽きがこない。
そしてますます食欲に火がつく。右斜め上右斜め上

スカス、2皿目はナシ、、、。

個々2、3日、ジョギングができないでいる。右斜め上

それゆえ、体重の増減も停滞している、、、
どころか、若干増えている。右斜め上

最終計量66.9kg
限りなく、67kgに戻っている。<嗚呼ー>右斜め上
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