2006年04月28日

<チェンマイ発>白日夢のダイエット、超アホ丸出し!



世間ではいろいろ動きがあります。

横田早紀江さんは米下院公聴会で証言し、
北朝鮮の拉致問題を切々と訴えております。

またライブドアグループの証券取引法違反事件で、
拘置中だったライブドア前社長・堀江貴文被告が27日、
実に94日ぶりに保釈されました。

どちらも今後の動向が大いに注目されます。

さて、世間がいろいろな問題で揺れ動いている頃、
ワスは、ダイエットと称して一体何をしているのでしょうか?!

バカな男とお思いでしょうが、
ダイエット8日目の1日の動きを振り返り、レポートしてみます。

まず、前日、無理な断食により、体調を崩しながらも、
72.4kgから68.9kgと何と3.5kgの減。

この夜は、ほとんど眠れず、空きっ腹に、
日本のチョコレートを食べた下りは記しましたよね。

D8チョコ
甘くて苦い大人の味に沁みました

断食の副作用からか、いろいろな不安が頭をよぎり、
この日も30分と夜は眠れず、悶々としておりました。

翌朝は、9時、D師匠をDホテルにお迎えに伺う事になっている。

一応、朝4時の計量で、69.5kg0.6kgの増量。

6:15、NHK連ドラ、「純情きらり」、
ヒロインの切ない心の動きに、何となく勇気を頂きます。

それから、もうヤケクソで、地元の公園でビッチリ2時間、
ジョギングと運動で体重を67.3kgまで落とす。
<この時点で驚異の2.2kg減で、体はもうフラフラ>

温水シャワーの後、取り急ぎ、Dホテルに向かう。

ここからまた、アホ丸出しの、
さらなる<怒涛の1日体重増減>の幕が切って落とされる。



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<チェンマイ発>ダイエット[8日目]

目標体重:64.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.5kg
BMI:23.0
二回目測定
体重:68.8kg
BMI:22.7
食事
朝食
D食事前
<チャーハン少々>
<小粒ソーセージ2本>
<フライドポテト1片>
<焼きソバ少々>
<スクランブルエッグ少々>
<中華風スープ1杯>
<おかゆ1杯>
<半熟ゆで卵1個>
昼食
D8−1
<キクラゲ&卵炒め>
<人参サラダ>
<白子&かつおぶし>
<卵豆腐>
<ゴーヤ炒め>
<ニンニク&酢魚和え>
<魚フライ>
<チキンカツ>
<ビール多量> <自家製酒少々>
夕食
<ナシ>
おやつ
D8リンチー
<リンチー少々>
<チェンマイ発ダイエット8日目考察>

昨日の断食に引き続き、睡眠時間30分で、
朝6時半〜8時半、ジョギング。

<この時点で、体重が前日より大幅(約2kg)減少>

D師匠の宿泊するDホテルのビュッフェを頂く。
(全体の量を極力抑え、その美味さに泣けた)

D師匠を拙宅にご招待し、
地元クワンウイアンでプールとサウナ。

<この直前の体重が驚異の66.8kg>

サウナ計45分+プールくつろぎ後、
<体重は僅かに減少して、66.0kg>

サウナ後のタイ産ビアチャーン(象ビール)多量摂取。
つまみは、少々。
家人自家製の米酒を少々。

<体重は再度、驚異のリバウンドで68.6kg>

夕刻6時、帰国されるD師匠をチェンマイ空港へお見送り。

夕食は抜くが、本年初物のリンチーを少々つまむ。

<この日の最終的な測定体重は、68.8kg>

今日1日で、一体全体、何kg増減しただろう???

ちょっと時間を置いて、冷静に振り返ってみたい。





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